কাচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা । Garlic magic and Health Benefits
রসুন হচ্ছে প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক । কাচা রওশন বিভিন্ন রোগ দুর কারার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলে। কাচা রসুন খেলে এটি একটি শক্তিশালী এন্টিবায়োটিকের কাজ করে এবং সকালে খালি পেটে নাস্তার পূর্বে কাচা রসুন খেলে এটি আরোও বেশী কার্যকরী হয়ে উঠে। খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে ব্যাকটেলিয়াগুলো উন্মুক্ত হয় এবং তার কাছে নতি স্বীকার করে । শরীরের কোন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াই রক্ষা পায় না।
নিন্মে রসুন গুনাগুনসমুহঃ
* হৃৎপিন্ডকে সুস্থ্য রাখে । রক্তের কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
* উচ্চ রক্ত চাপ কমায় ( যাকে আমরা হাই প্রেসার নামে জানি)
* শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ আথেরোসক্লেরোসিসের হাত থেকে।.
* গিট বাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
* ফ্লো এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
* অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান জন্ম ও বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করে এবং দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ থেকে রক্ষা করে।
* যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষ্মা করে।
* দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যাথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমায়।
* হজম শক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
* কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
* গলব্লাডার ক্যান্সার মুক্ত রাখে।
* স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
* পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করে।
* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
* যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ।
* ক্ষুদামন্দা ভাব দূর করে । দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি ধ্বংস করে।
* হাত পায়ের জয়েন্টের ব্যাথা দূর করে।
* ব্রণ এবং বিভিন্ন চর্মরোগ থেকে রক্ষা করে।
* দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং জ্বর,সর্দি,কাশি সমস্যা দ্রুত দূর করে।
* অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে।
অনেকেই আছে যাদের অল্প বয়েসেই চেহারায় বয়সের ছাপ পরে যায়। নিয়মিত কাচা রসুন খেলে
অল্প বয়সে চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর হয়ে যায় এবং শরীর ও চেহারার চামরা উজ্জল ও চামড়া টানটান থাকে।
কাচা রসুন খাওয়া নিয়মঃ
সকালে নাস্তা খাওয়ার পূর্বে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন চামড়া খশিয়ে চিবিয়ে অথবা পানি দিয়ে খেয়ে নিবেন। যারা চিবিয়ে খেতে সমস্যা বোধ করবেন, তারা টেবলেটের মত কেটে নিয়ে পানি দিয়ে খেতে পারেন।
সতর্কতাঃ যাদের কাচা রওশন খাওয়া পর এলার্জি সমস্যা অথবা অন্য কোন সমস্যা হয়। তারা কাচা রসুন না খাওয়াই ভাল।
Post a Comment